Dies ist der Blog zu meinem zweiten Buch “Ich kann auch anders – Psychofallen im Beruf erkennen”.

Fast jeder hat eine “Lieblingsfalle”, in die er immer wieder reinfällt. Manche haben mehrere.

Wie sich diese Falle im Lauf  Ihres Leben entwickelt hat und wie Sie da – schrittweise – wieder rauskommen, beschreibt das Buch.

Dieser Blog ist auch eine Fortsetzung und Vertiefung des Buches.

Dazu schreibe ich immer wieder neue Beiträge. In Abständen finden Sie neue Methoden und Werkzeuge.

Der Blog ist auch ein Forum für Sie. Für Ihre Fragen an mich und andere Leser. Und für Ihre Erfahrungsberichte mit Inhalten des Buches.

Hier ein Video-Clip:

Lesen Sie jetzt zum Beispiel weiter bei den 10 Psychofallen …

Wer seine Ängste nicht kennt, wird vielleicht immer wieder davon überrascht und hat ihnen oft erst einmal nichts entgegenzusetzen. Oder ist vor allem damit beschäftigt, damit umzugehen bzw. sie abzuwehren.

Hier eine Liste der häufigsten Ängste von Menschen:

• Die Angst, mangelhaft zu sein

  Sie beschreiben sich als:
  fehlerhaft, unvollkommen, mangelhaft, minderwertig, leicht zu täuschen, unbeholfen. Haben insgesamt Zweifel über Ihren Wert oder Unwert.

  Sie versuchen damit umzugehen, indem Sie:
  versuchen, nichts falsch zu machen; zeigen, dass Sie doch etwas taugen;  sich anstrengen, auch etwas wert sind, nicht unnütz sind.

• Die Angst, wertlos zu sein

  Sie beschreiben sich als:
  unwürdig, falsch, nicht liebenswert, wertlos, Verlierer, beschämt, jemand, der nichts zu geben hat.

  Sie versuchen vielleicht zu beweisen, dass Sie:
  auch etwas geben können,

• Die Angst, innen ganz leer zu sein

  Sie beschreiben sich als:
  unbedeutend, langweilig, hoffnungsloser Fall, künstlich, taub, abgestumpft, bedeutungslos, kleines Licht.Sie versuchen vielleicht zu beweisen, dass Sie:
  groß, bedeutend oder jemand ganz Besonderes sind.

• Die Angst, zersplittert zu sein

Sie beschreiben sich als:
zerbrechlich, nicht richtig zusammengesetzt, nicht ganz, verloren, nicht auf diesen Planeten gehörend.

Sie versuchen vielleicht zu beweisen, dass Sie:
nicht hierher gehören, niemanden brauchen.

• Die Angst, schwach zu sein

  Sie beschreiben sich als:
  klein,unfähig, inkompetent, faul, ein Versager, ineffektiv, unkreativ, unzuverlässig, furchtsam, unentschlossen, desorganisiert, mutlos, feige.

  Sie versuchen vielleicht zu beweisen, dass Sie:
  allein nicht existieren können, besonders harmlos sind, niemals wütend werden.

• Die Angst, schlecht zu sein

  Sie beschreiben sich als:
  verflucht, ehrlos, unehrlich, unwürdig, unredlich, schuldig, unanständig, ungehörig, daneben, unehrlich.

  Sie versuchen vielleicht zu beweisen, dass Sie:
  nichts taugen, nichts wert sind, keine Anerkennung verdienen

Ängste sind oft Beziehungserfahrungen

Es gibt einige Ängste, die man ganz allein erlebt. Wenn zum Beispiel jemand sich in der Wüste verirrt und Angst hat zu verdursten. Doch die meisten Ängste entstehen im Kontakt mit anderen Menschen. Konkreter, wir machen in bestimmten schwierigen Situationen ganz bestimmte Beziehungserfahrungen, die sich, wenn sie prägend wirken wie eine „Landkarte“ über Beziehungen wirken.

Jeder von uns hat solche schwierigen Beziehungserfahrungen erlebt und deswegen hat auch jeder Mensch eine oder mehrere dieser folgenden Ängste. Das ist menschlich und kein Grund sich zu schämen. Es ist nur wichtig, seine Ängste zu kennen, um eben entscheiden zu können, ob die auftretende Angst berechtigt ist oder eher eine Erinnerung aus der Kindheit ist, die man auf eine gegenwärtige Situation überträgt.

Schlimm sind jene Menschen dran, die davon überzeugt sind, dass sie vor nichts und niemand Angst haben. Denn sie haben ihre Angst so weit verdrängt, dass sie sie tatsächlich nicht spüren. Ein guter Freund oder ein Partner könnte aber sehr gut sagen, wovor dieser Mensch Angst hat.

Im Kontakt mit anderen fürchten Sie …

• kontrolliert zu werden
  Sie beschreiben das Gefühl vermutlich als die Angst, überwältigt zu werden, unsicher, wechselhaft zu sein oder am Abgrund zu stehen.
• gefangen zu werden
  Sie beschreiben das Gefühl vermutlich als die Angst unterdrückt, verschlungen zu werden, genau beäugt oder beobachtet zu werden, in der Falle zu sitzen, nicht entkommen zu können, keinen Ausweg zu sehen.
• allein zu sein
  Sie beschreiben das Gefühl vermutlich als die Angst, abgeschnitten, isoliert, ungeliebt, einsam, unsichtbar, verlassen zu sein.
• benachteiligt zu werden
  Sie beschreiben das Gefühl vermutlich als die Angst, enttäuscht, abgelehnt oder geschlagen zu werden.
• dominiert zu werden
  Sie beschreiben das Gefühl vermutlich als die Angst, kontrolliert, benutzt, betrogen, missbraucht oder ungerecht behandelt zu werden, abhängig, unten oder unter der Knute von jemandem zu sein.
• abgelehnt zu werden
  Sie beschreiben das Gefühl vermutlich als die Angst, zurückgewiesen, abgeschüttelt, weggeworfen, abgehängt zu werden, nicht eingeladen, unerwünscht, unbeliebt, nicht wertgeschätzt zu sein.
• verletzt zu werden
  Sie beschreiben das Gefühl vermutlich als die Angst, unglücklich, leidend, depressiv, niedergeschlagen, krank oder traurig zu sein.
• unsicher zu sein
  Sie beschreiben das Gefühl vermutlich als die Angst, in Gefahr oder verwundbar zu sein, angegriffen, bedroht oder kritisiert zu werden, keinen Schutz zu haben.
• schädlich zu sein
  Sie beschreiben das Gefühl vermutlich als die Angst, zurückweisend, arrogant, grandios, narzisstisch, destruktiv, selbstsüchtig, ruppig oder nicht vertrauenswürdig zu sein.

Also zu den Themen: Berufliche Weiterbildung und persönliche Veränderung

• Warum man Softskills nicht trainieren kann.
• Was hinter den meisten Zeitmanagementproblemen steckt.
• Warum viele Menschen sich lieber als Opfer fühlen anstatt selbstverantwortlich zu handeln.
• Warum persönliche Verhaltensänderung ganz schön schwierig ist.
• Warum Schröder oder Berlusconi ihre Wahlniederlage nicht begreifen konnten.
• Warum Stärken- und Schwächen-Analysen wenig sinnvoll sind.
• Warum die meisten Unternehmen ihre Angestellten wie Kinder behandeln.
  

Interviews und Artikel mit und von mir zu diesen Themen wurden bisher veröffentlicht in:

PSYCHOLOGIE HEUTE,

MANAGERSEMINARE,

FOCUS, Artikel

FAZ Hochschulanzeiger

RHEIN-NECKAR-ZEITUNG

DIE WELT

FINANCIAL TIMES DEUTSCHLAND

RHEIN-NECKAR-ZEITUNG

ALLES FÜR DIE FRAU

UNICUM

FIT FOR FUN

FÜR SIE

MÜNCHNER ABENDZEITUNG

FREUNDIN

JOLIE
MYSELF
SOZIALMAGAZIN
RADIO BIG-FM
RADIO REGENBOGEN
RHEIN-NECKAR-FERNSEHEN

Zu welchem Thema brauchen Sie das Fachwissen und den Standpunkt eines Fachmanns?

Gerne halte ich auch einen Vortrag in Ihrem Unternehmen.

- Sie wollen eine auflockernde Rede als Einstimmung zu Ihrer Veranstaltung?
- Sie wollen einen Fachmann, der ein Thema aus ungewohnt-psychologischer Sicht bereichert?
- Sie wissen, dass Ihre Zuhörer von einem Externen eher etwas akzeptieren?
- Sie wollen, dass Ihre Zuhörer nachdenklich werden und über den Tellerrand hinausschauen?

Über folgende und andere Themen halte ich gern für Ihre Organisation oder Ihr Unternehmen einen Vortrag:

• “Wie erreicht man Erfolg im Beruf?”
  Erfolgsfaktoren, Herausforderungen, Lösungswege
• “Klar, alles ändert sich. Aber warum bei mir?”
  Warum Veränderung so schwierig ist und was Sie trotzdem tun können.
• “Es gibt keine schwierigen Kunden/Kollegen/Chefs.”
  Wie man mit Erwartungen, Annahmen und Überzeugungen flexibler umgeht.
• “Nix g’sagt isch g’nug gelobt!”
  Wertschätzung und Anerkennung als Human-Kapital für Unternehmen
• “Über Probleme einer bedrohten Spezies.”
  Was Männer über vierzig bewegt – sie aber nie besprechen.
• “Wie man mit Männern im Job besser zurechtkommt.”
  Nur für Frauen. Denkstrukturen, Motive und Strategien
• “Hören Sie bloss auf zu motivieren!”
  Mythen, Irrtümer und Lösungswege zu mehr Motivation.
• “Und wofür das alles?”
  Auf der Suche nach dem Sinn in der Arbeit.
• “Stress und persönliches Lebensdrehbuch”
  Wie wir uns aus Situationen Stress machen.
• “Es gibt keine Sachzwänge.”
  Die Bedeutung von Zielen bei beruflichen Veränderungen.
• “Wer etwas will, sucht Wege. Wer nichts will, sucht Gründe.”
  Anregungen zum persönlichen Selbstmanagement.
• “Ihr Autopilot – das Navi im Gehirn.”
  Wie innere Landkarten Ihr Leben beeinflussen.

• Oder was ist Ihr Themenwunsch?

Für alle Themen gilt:

Form: Nicht akademisch-trocken, sondern lebendig, unterhaltsam, dialogorientiert.
Vom einstündigen Vortrag über eine Gesprächsrunde bis zum Workshop oder mehrtägigen Seminar sind verschiedene Formen denkbar.
Hilfsmittel: ein Flipchart, evtl.Beamer.
Teilnehmerzahl: beliebig große Gruppen.
Honorar: liegt zwischen 1.600 und 3.500 € (je nach Länge und Aufwand) und wird im Einzelfall mit Ihnen vereinbart.

Interessiert?
Rufen Sie mich an (06221 – 86 30 89)
oder schreiben Sie mir hier eine Mail.